Schwerpunkt ist das Wiederholen und Vertiefen der Kurzen Form nach Cheng Man-Ching und nach Bedarf der Kurzen Taiji-Qigong-Sequenzen; Energiearbeit im Stehen und Sitzen im Zen.
Das Wochenende richtet…
Das Jahr neigt sich bereits dem Ende zu und der Winter hält Einzug. So, wie die Natur sich nach der Lebendigkeit des Sommers zurückzieht, haben auch wir häufig in dieser Zeit das Bedürfnis, dem…
Es ist Ende November und vor uns liegen »besinnliche Zeiten« – eigentlich... Vielleicht nimmst du dir jedes Jahr aufs Neue vor, die Adventszeit in diesem Jahr aber wirklich zu genießen! Und warum nur…
Der Alltag ist oft laut, lärmend und hektisch. Sitzende und bewegte Meditation (Zen und Qigong) ist langsam, still und leise. So können wir ganz zur Ruhe kommen. So lassen sich das Leben und der Alltag…
Das Unbewusste lehrt uns, beherzt Schritte in die eigene, lichte Mitte zu tun. So können wir die verborgene Schönheit unseres wirklichen, wahren Selbst schauen. Begrenzungen und persönliche Muster…
... und was hat das Hähnchen mit Resilienz zu tun? Auf spielerische Weise verdeutlicht diese Stehauf-Figur das Prinzip der Resilienz: Durch Druck knickt das Hähnchen ein – und richtet sich anschließend…
»Gehe nicht über deine Grenze!« – das ist ein wichtiger Grundsatz der Feldenkrais-Methode. Aber zunächst gilt es, diese Grenze genau zu finden, um nicht bereits unnötig weit vorher zum Stillstand zu…
Die Vögel beginnen zu zwitschern, die ersten Knospen brechen auf und die Luft trägt das Versprechen von wärmeren Zeiten in sich. Die Lebensgeister aus dem Winterschlaf zu holen, lässt die eigene…
Dieses Wochenende soll dich DURCHGRÜNEN lassen!
Wir leben in herausfordernden Zeiten: Unser Alltag wird zunehmend komplexer, viele Menschen fühlen sich getrieben und erschöpft, manchmal hoffnungslos –…
Bewegte Heiterkeit und Stille – diese Begriffe charakterisieren die diesjährige Taiji-Werkstatt. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, aus fast 40 Workshops für Anfänger:innen und Fortgeschrittene…
Dieser Kurs lädt Sie ein, Verbindendes von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft wahrzunehmen und richtet sich an alle, die der Sehnsucht nach Ganzheit nachspüren möchten.
Der Weg, den wir beschreiten,…
WIE BIST DU UNTERWEGS?
Aufmerksam – im Umgang mit der Natur, deiner Umgebung und auch mit dir selbst? Suchend und pilgernd – mit leichtem Gepäck und achtsam in der Natur? Am Limit – bereit, dich…