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s21 Sitzen in Stille im Stil des Zen

10.09.
18:00
bis
12.09.
13:00
Achtsamkeitstraining und Meditation

Immer mehr Menschen stärken ihre Gesundheit durch Yoga, T'ai Chi, Qigong oder durch Fitnesstraining, Joggen und Sport. Die positiven Ergebnisse, den Körper in Bewegung zu bringen, können auf geistiger Ebene vertieft werden, um ganz in die eigene Mitte zu kommen: Achtsames Sitzen in Stille, achtsames Gehen und achtsames, bewusstes Sprechen verstärken das Ankommen bei sich selbst. Die Praxis des Zen und der Kontemplation tragen dazu bei, auch im Alltag und im täglichen Tun ganz wach, präsent und entspannt zu sein. Es geht um eine innere Verwandlung: von der Haben-Mentalität ganz zur Seins-Mentalität.

Bei den Übungen wird die Achtsamkeit forschend nach innen gerichtet, um die eigene Ruhe und Kraft wiederzuentdecken. Bewusst atmen, sitzen, stehen, gehen, die Empfindungen des Körpers, Gefühle und Gedanken beobachten, die innere und äußere Natur bewusst wahrnehmen – das kann zur großen Hilfe für den Alltag werden.

In Einzelgesprächen unterstützt Klemens J. P. Speer die Teilnehmenden, ihren eigenen Weg zur Stille und zur inneren Mitte zu finden.

Kosten (enthalten Kurskosten, Verpflegung und Unterkunft)
277 € Einzelzimmer mit Dusche/WC
253 € Einzelzimmer bzw. Doppelzimmer mit Dusche/WC pro Person

Klemens J. P. Speer, Maria Feimann
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Gesamtkosten
enthalten bei Seminaren mit Übernachtung die Kursgebühr, Unterbringung und Verpflegung; bei Seminaren ohne Übernachtung Kursgebühr und Verpflegung
inkl. MwSt.
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